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星座瑜珈瘦腿圖解 瘦腿的最快方法(上) | 小鐵星座
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日期:2024-07-10
瑜伽pose——英雄式 跪姿上伸展 1.金剛跪姿跪立 2.吸氣,左腿向手邊展開,腳尖點地 3.雙臂合十于頭頂 4.保持3 ~ 5次呼吸 功效:加強肢體力量,美化線條,舒展身體,提升精力。 引用來源: 星座瑜珈瘦腿圖解 瘦腿的最快方法(上)...看更多