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每天15分鐘簡單瘦腰運動輕松擁有纖細腰身 - 悠悠時尚館
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日期:2024-08-04
下面介紹幾個簡單瘦腰運動,每天抽出15-30分鐘鍛煉,長期堅持,瘦腰效果非常明顯
。 ... Tips:轉身時應感到腰側有拉緊感覺,左右腳交替及重復此組動作5次。...看更多