瘦大腿內側的相關文章
瘦大腿內側的相關商品
![最快最有效的瘦大腿小腿和瘦腰小腹手臂的方法.... - Yahoo!奇摩知識+](https://www.iarticlesnet.com/pub/img/site/s_40.jpeg)
最快最有效的瘦大腿小腿和瘦腰小腹手臂的方法.... - Yahoo!奇摩知識+
瀏覽:1475
日期:2024-08-30
瘦大腿內側 從立正的姿勢開始,將右腳向前跨一步,輕彎膝蓋。兩手插在腰上。跳起的同時左右腳互換(此時注意背部要挺直)。邊數一二邊跳起來兩腳互換 。剛開始做的時候以10秒鐘做10次為目標習慣後再加快速度! 瘦大腿內外側 ......看更多