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七招瘦大腿內側運動養成班,讓你馬上擁有纖纖細腿!女孩必學 ...
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日期:2024-09-03
2013年12月18日 - 半蹲的時候稍微的內外側擺動,就能運動到內外側贅肉,保持動作1分鐘,堅持做5次即可。這個動作練習完之後,雙腿會酸酸的。 瘦大腿內側運動四: ......看更多