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七招瘦大腿內側運動養成班，讓你馬上擁有纖纖細腿!女孩必學 ...
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日期：2024-09-03
2013年12月18日 - 半蹲的時候稍微的內外側擺動，就能運動到內外側贅肉，保持動作1分鐘，堅持做5次即可。這個動作練習完之後，雙腿會酸酸的。 瘦大腿內側運動四： ......看更多
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