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瘦大腿的方法 - Yahoo!奇摩知識+
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日期：2025-04-13
瘦大腿方法 1. 首先雙腳張開與肩同寬 2.膝蓋微彎採半蹲姿勢 3.雙腳大腿快速左右一直搖擺 第2種 抬腿20分鐘 (自己的小腿和大腿都有瘦喔) 第3種 空中腳踏車 (每天持續n下 ......看更多
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