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博客來-瘦孕：孕期只重8公斤，產後3周速瘦，不害喜不水腫的好孕飲食法
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日期：2024-07-09
CH 1：準備懷孕【打造溫暖體質迎接寶寶】 溫暖體質就是要靠吃呀 吃的原則簡單到誰都學得會 1. 攝取優質蛋白質 2. 下午四點以後，不吃葉菜類與水果 3. 遠離上火食物 4. 消除內火 有飯、有菜、有肉，這樣吃就對了...看更多
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