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日期：2024-09-04
有些人相較之下真的就比較天生麗質，小腿比較不容易變粗，如果太在意小腿的粗細，可以考慮換不同的運動來做，像是墊腳尖集中的重量訓練是無法瘦小腿，這些運動要少做，反方向勾腳跟透過伸展運動瘦小腿才有用， 蘿蔔腿跟遺傳體質有很大的關係 ......看更多
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