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日期：2024-09-11
2012年2月6日 ... 瘦腳踝最好的方法就是拉伸腳踝部位的肌肉，因為位於關節處，腳踝部分的肌肉本來
的伸縮能力就很強。因此拉什腳踝最好拿雙手或地板來輔助拉伸 ......看更多
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