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博客來-瘦肚子的骨盆瑜伽：每天只要9分鐘，骨盆端正，腰．肚．臀一定變小！（隨書附贈30分鐘骨盆瑜伽教學 ...
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日期：2024-07-16
Q1：我是個完全沒有運動細胞的人，還可以做骨盆 瑜伽嗎？Q2：我的柔軟度很差，可以做骨盆瑜伽嗎？Q3：骨盆瑜伽和一般的瑜伽有什麼不同？Q4：腰變細了，還能保護內臟器官嗎？Q5：做完骨盆瑜伽操後，身體非常的痠痛，是正常的嗎 ......看更多
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