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白天超想睡晚上精神就來了... - Yahoo!奇摩知識+
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日期：2024-08-02
到了一點多上課又持續想睡覺到晚上9點多晚上十點開始精神就很好一直持續到半夜兩點都超好的是不是有甚麼問題 只要是白天都超想睡晚上九點十點之後精神就出奇的好! ... 這也是為何睡前喝一大杯牛奶會比較好睡的原因，因為牛奶中有許多鈣質。...看更多
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