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日期:2024-08-21
紫米 紫米的營養價值極,富高含有多種必須安機酸,具有補血暖身的功效。紫米的價值雖高,但因強韌的黏性,比較不容易消化,不要食用過多以免消化不良,建議每週吃一碗即可。烹調紫米建議,以快鍋慢火熬煮,以節省烹調時間,熬煮出來的口感 ......看更多