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日期：2024-11-02
每日該練什麼功？身體有特殊需求時要怎麼加強呢？ 第一類：每天必做的基礎功（大雁初高，回春初中） 練功日復一日，年復一年，要維持一貫的熱情，而且在這麼多功法中選出每天要練習的，不是那麼容易。...看更多
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