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彼拉提斯能減肥嗎？彼拉提斯6問 - 康健雜誌
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日期：2024-11-03
2004年10月1日 ... ... 提斯６問. PDF下載; 列印; 轉寄 ... 一個看起來不怎麼難的地板動作，卻是彼拉提斯（
Pilates）的菁華，有緊實腹肌、強化心肺功能的效果。沒有劇烈 ... 戰爭結束後，彼拉提
斯遷居紐約，並開始教學，廣為職業舞者喜愛，著名舞蹈家瑪莎．...看更多
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