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設定運動心跳加速減重效果(教學)心跳率計算公式@ 小朱老師W ...
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日期:2024-08-10
達運動訓練效果之心跳率: 有效訓練心跳率=(220-年齡-安靜時心跳率)*50%~
85%+安靜時心跳率步驟一:計算預估最大保留心跳率(220-年齡)-安靜時心跳率
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