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睡個好覺有方法 - a0CHTr
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日期:2024-07-19
不要睡前 思緒萬千: 宋代蔡季通〈睡訣〉中說:「早晚以時,先睡心,後睡眼」。現代研究約 80% 的失眠是精神疾病所造成。換句話說睡前不要讀理科的東西 ......看更多