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5分鐘瘦身－日本骨盆操 @ 享受生活 :: 痞客邦 PIXNET ::
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日期：2024-09-09
在花嫁幸福館裡看到了骨盆縮小操（分6段影片），而且又可幫助睡眠（挺需要的），很心動，做了兩天，有些細節已遺忘！今天再看一次影片，發現有些細節根本沒有做對(例如，睡前操是吸氣時將腳抬高；起床操是吐氣時將...看更多
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