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5分鐘瘦身-日本骨盆操 @ 享受生活 :: 痞客邦 PIXNET ::
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日期:2024-09-09
在花嫁幸福館裡看到了骨盆縮小操(分6段影片),而且又可幫助睡眠(挺需要的),很心動,做了兩天,有些細節已遺忘!今天再看一次影片,發現有些細節根本沒有做對(例如,睡前操是吸氣時將腳抬高;起床操是吐氣時將...看更多