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![你累了嗎...原來是睡眠品質惹的禍](https://www.iarticlesnet.com/pub/img/site/s_04.jpeg)
你累了嗎...原來是睡眠品質惹的禍
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日期:2024-07-12
睡眠,是一種本能反應,平時不會特別在意,但長時間睡不好,可是會煩人的要命!由於睡眠能讓運作疲憊的大腦與身體獲得充分的休息與精力回復,若睡眠品質不好,可能會因為無法進入深層睡眠而失去回復疲憊、重獲精力的功能,長期累積的結果,會 ......看更多