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睡眠不足 - 中華百科 - 睡眠不足介紹
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日期：2024-08-08
故常會有精神不振、懶洋洋的身心。 有關研究已證實，睡眠不足會影響 到兒童的成長，這是因為在慢波熟睡時，身體會分泌生長激素，它是促進兒童成長的。當然它對成人也相當重要，它是用來控制人的脂肪與肌肉的調配水準；睡眠 ......看更多
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