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11點前睡，比較健康？醫生揭5大睡眠迷思 - 天下雜誌
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日期：2024-08-05
曾有媒體報導，一位女業務員嚴重焦慮失眠，每天要吞六十顆安眠藥丸。甚至為了拿到更多藥，她到處逛醫院，一年就醫次數近五百八十次，幾乎一天要看兩次，引起健保單位關切。「很多失眠的人有預期焦慮，一到天黑就在想，怎麼辦會睡不好！...看更多
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