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自我按摩眼睛保健 - shen-nong.com - traditional chinese medicine information, refe
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日期:2024-07-07
中醫眼部按摩可以防治近視、視矇、青光眼、視神經病變. ... 1. 揉攢竹:以拇指分別按在攢竹 (Bl2, 眉頭凹陷處),由輕而重輕揉 20 次,以酸脹為宜。 2. 揉睛明:以拇食二指,揉壓睛明 (Bl1, 兩眼內角凹陷處),先用力向下按壓,然後向上擠捏,如此一按一擠 ......看更多