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每天起床空腹喝水腸道變年輕@ 三興附幼:: 隨意窩Xuite日誌
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日期：2024-07-07
他提醒，早上千萬不要空腹喝牛奶、果汁、咖啡或奶茶。因為空腹喝牛奶胃腸來不及消化吸收，空腹喝果汁會增加胃腸工作量；咖啡、紅茶則容易刺激胃壁道致胃酸分泌 ......看更多
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