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空腹喝溫開水 促進新陳代謝 - 樂活營養師
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日期:2024-08-23
咖啡和茶 不宜空腹喝 咖啡 和茶含多酚類,有助抗氧化,不過咖啡因有利尿作用,也會刺激胃酸分泌,起床後空腹喝,反而會讓已經缺水的身體排水,長期下來也容易傷胃,建議吃完早餐後喝比較好 ......看更多