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熱敷配合伸展運動 輕鬆告別運動酸痛∣聯安預防醫學機構
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日期：2024-08-08
在現代生活中，許多人沒有固定運動的習慣，以致於在偶而為之運動後，伴隨而來的即是肌肉酸痛的現象，讓人們對下一次的運動更怯步。 談到運動後酸痛的治療方法，多數人會對「到底該要熱敷？還是冰敷？...看更多
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