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小心!節食減肥,當心越減越肥! - iFit 愛瘦身
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日期:2024-07-18
2013年1月4日 ... 也就是說,依靠節食來減重,初期重量確實會減少,但減去的多半是水分和寶貴的
肌肉;身體還會傾向多囤積脂肪,使得體脂率(脂肪重量/身體總重) ......看更多