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[分享]想健康減重? 玉米替代白飯,熱量只有一半 - 健康討論區 - 885care健康工具+社群
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日期:2024-08-26
熱量卻只有白米飯一半外,玉米的GI值是70,也比白米飯的84低,吃較多高GI值食物,如白飯、糯米 ... 一根玉米的熱量 約是一碗八分滿的白飯,如果吃了玉米, ......看更多