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教你如何喝水 - ★生活 學習 成長★資策會數位教育研究所
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日期：2024-07-10
二、 何時喝水? 喝水的時間很重要，喝錯時間，除了無法達到效果外，如果代謝差還容易造成水腫。最佳喝水時間為三餐前半小時，每次約喝500cc， ......看更多
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