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資策會 - 壓力紓解與情緒管理 - 資策會數位教育研究所
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日期：2024-07-31
情緒需要覺察和調節， 壓力需要舒緩和釋放。本課程首先破解 壓力的迷思，進而指出高 EQ ... 2. 壓力管理與有效 紓解：讓學員盤點與了解自己的 壓力源，建立有效的面對 壓力模式，並能熟悉運用多種 ......看更多
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