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低碳餐:彩椒雞柳-食譜-康健雜誌
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日期:2024-09-12
晚餐若能自己下廚,採買時記得多蔬菜少肉類,肉類多選擇魚蝦代替紅肉,比如蔥爆
牛肉可改以豬肉代替。中餐老師阮竑榮也設計了三菜一湯的食譜,搭配紫米胚芽五穀
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