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減肥島物語: 麥道格減肥法:就是全素減肥法 - yam天空部落
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日期:2024-07-12
所謂的麥道格飲食,就是全素減肥法。麥道格減肥法,就是三餐只吃澱粉主食和蔬菜水果,不吃任何肉類奶蛋的全素飲食。所有煮過的菜要用水燙過,濾去大部份油脂,或是完全水煮,不用耗油的煎炒炸法。它比歐尼許飲......看更多