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日期：2024-07-11
活動活動，要活就要動，確實是如此，但要如何動是一門大學問。要選擇一個老了又能動的方法，更是高深的學問。試看運動健將們，普遍不得長壽；有人慢跑，但還是猝死在忙碌辦公室中。故要有一正確認知是：「在要活的動中，還要能培養出抗壓力 ......看更多
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