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維他命C什麼時候吃比較好? - Yahoo!奇摩知識+
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日期：2024-07-31
請問維他命C要在什麼時候吃比較好 是飯前還飯後呢?? ... 水溶性維他命，飯前或飯後吃都可以 脂溶性維他命，飯後吃吸收較好 維他命C為水溶性，所以飯前飯後沒什麼差別，最好是晚上吃，維他命C容易流失代謝掉，不容易存在體內。...看更多
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