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健康與養生- 維他命哪個時間吃效果最好? - 生活討論區- Mobile01
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日期:2024-08-15
不過如果是維他命A(也就是B-胡蘿蔔素),一天最好不要超過四千毫克喔,對人體有害
的。 B群的話最好不要睡前吃,有些人會精神亢奮睡不著,本人 ......看更多