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寂靜的頻率: [資訊] 維生素 C 排名前 5 名的食物來源 Top 5 Food Sources of Vitamin C
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日期：2024-08-22
富含維生素 C 的 5 種食物來源 Top 5 Food Sources of Vitamin C 維生素 C 幫助身體維護健康組織和強力的免疫系統, 並且能夠增加鐵質的吸收. 建議成人每天維生素 C 應攝取 90 毫克, 成年女性則應攝取 75 毫克. 以下列出的名單是維生素 C 排名前 5 名的食物來源, ......看更多
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