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睡覺也能瘦身 - Beauty Blogs 美容部落格
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日期:2024-08-13
睡覺可以瘦身,聽起來好像令人難以置信,其實這種減肥方法的原理,是藉由因為睡眠可以消耗能量,燃燒體內的卡路里。 美國學者首先發現在人睡前補充高濃度的複合氨基酸,可以促進成年人生長激素的分泌增加,即可快速燃燒體內多餘的脂肪,在 ......看更多