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早上愈賴床晚上愈睡不著 你必須甩掉的5大錯誤習慣 - 天下雜誌
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日期：2024-08-23
想要維持健康的身體，一早起床後的作息非常重要，只是多數人都忽略了這些生活上的小細節。以下是《歐普拉雜誌》（O Magazine）列出的大錯誤健康習慣。 1.快速起身跳下床：經過一夜睡眠，如果醒來後迅速起身，容易傷害...看更多
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