養生保健-中醫養生-中醫保健-中醫園

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日期:2024-07-13
古代養生術之易筋經圖解 易筋經是一種以強身壯力為主的鍛煉方法,“易”有變易的意思,“筋”指筋脈。它的主要特點是動靜結合,內靜以收心調息,外動以強筋壯骨。易筋經健身之法,首見於《易筋經》,該書據近人考證為明代天台紫凝道人於天啟 ......看更多