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肌肉僵硬產生的原因及處理 - 360doc個人圖書館
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日期：2024-10-06
肌肉僵硬是指 肌肉緊張，發脹、發硬，痙攣（抽筋）等現象。 肌肉僵硬現象是 肌肉疲勞的結果。它很容易產生（尤其是田徑跑、跳運動員的下肢 肌肉），對訓練的妨害極大，因此要很好防治。 原因在運......看更多
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