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減肥島物語: 【個人經驗】小腿有肌肉的人，不適合使用左右踏步機。 - yam天空部落
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日期：2024-10-26
網友發問： 請問一下! 若是下半身肥胖，踩踏步機是否能達到功效呢? 板主回覆： 基本上是可以的。踩完30分鐘之後，全身都會出汗，全身脂肪都會燃燒到，下半身肌肉也會緊實。但做有氧運動是全身脂肪都會跟著減少，如果是下半身肥胖的人使用，上半身...看更多
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