肌肉訓練(Muscle training) - 小小整理網站

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日期:2024-07-10
肌纖維的數量自兒童時期就固定。肌肉越變越大,是因為肌纖維變粗的結果,不是肌肉纖維越變越多條;肌纖維的改變包含體積與質量增加,粒線體數目增生及降低脂肪。 線粒體等於細胞內的鍋爐,爐子多、體積大,自然可提供更多能量。...看更多