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纖維化 - 跑者留言版
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日期：2024-09-03
纖維化...是嚴肅的話題,因為肌肉的老化是不能恢復的,有觀點認為,多做伸展可減輕纖維化的速度,想像肌肉的兩端彈性缺乏,佔肌肉比例越來越高,不運動或伸展,肌肉 ......看更多
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