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日期:2024-09-09
另外,定期運動可增加心肺功能,江啟輝說,人呼吸時,主要由呼吸肌的協調收縮達成。吸氣時,橫膈膜肌肉收縮而向下沉降,同時肌肉收縮,並使整個胸腔向外擴展,胸腔擴大後吸進新鮮空氣。運動能幫助呼吸肌訓練,讓胸腔擴張變大,增加氧氣吸入量。...看更多