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運動完渾身酸痛，這是什麼原因呢?那麼運動後渾身酸痛怎麼辦? - 阿里巴巴專欄
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日期：2024-08-08
大多數人都有這樣的感覺——運動完渾身酸痛，這是什麼原因呢?那麼運動後渾身酸痛怎麼辦? 一方面，在運動過程中，肌肉纖維會被輕微拉傷，從而造成疼痛。另一方面，運動會導緻乳酸在人體內不斷堆積，逐漸超過人體清理它的能力......看更多
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