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運動或重量訓練完,怎麼減緩肌肉痠痛呢? | 山姆伯伯工作坊
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日期:2024-07-10
2012年8月21日 ... 遲發性肌肉痛(英文:Delayed onset muscle soreness;簡稱:DOMS)是一種 ... 而
不是繼續在操下去,可以參考「為什麼運動/訓練要安排恢復時間呢?...看更多