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請問跑步肚子痛是正常嗎？ (第1頁) - 訓練與慢跑 - Mobile01
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日期：2024-07-16
如題，以前不會但最近跑超過3k時右胸下方一點點都會痛造成跑步會難受，有方法斷練嗎？ ... 一般認為有兩種原因.. - 橫隔膜缺氧; - 橫隔膜遭內臟撞擊; 解決方法 - 跑慢一點; - 呼吸, 心肺練好些; - 跑得撞擊力小一些.....看更多
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