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消除肩頸酸痛-甩手仰頭操 - ---國立空中大學---
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日期：2024-11-13
消除肩頸酸痛一甩手仰頭操 石樸 對於久生辦公桌的上班族而言，肩頸酸痛是一個常見的現象。或許您也有這種經驗，當我們坐在辦公桌前，翻閱各類文件、操作電腦，不知不覺中我們的肩部逐漸僵硬，令人感到不舒服。這是因為我們的肩頸肌肉長期處於 ......看更多
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