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Multicare 心.概念
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日期:2024-09-20
運動九九 聽說”飯後百步走,長生到九九”,但也有人說飯後不要運動,那我們要如何能有效且方便的運動。 美國科研發現,飯後45分鐘左右,快步 行走大約2100步,時間約20分鐘,熱量消耗較快,需視個人體型不同。...看更多