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失眠患者的飲食 - shen-nong.com - traditional chinese medicine information, refe
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日期:2024-07-07
失眠的原因很多,有精神緊張、健康問題以及生活環境改變等。均衡飲食,全面營養吸收,可保證身體有效地運作,令你更易入睡和深睡。日常飲食中,一些食物幫助睡眠,有些食物則可提神。如你正受失眠困擾,應先注意及改善自己的飲食....看更多