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身體要好,請開始深蹲! | Mr.Sport 司博特運動健身部落客
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日期:2024-09-08
2013年4月23日 ... 檢測方法是利用前負式深蹲(front squat)和背負式深蹲(back squat)的最大肌力做
測試。假如你的前負式深蹲負重低於背負式深蹲的85%,則你的 ......看更多