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各種礦物質功能及其缺乏症狀 - 佑眾有限公司
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日期:2024-09-14
種類 主要功能 食物來源 缺乏症狀 鈣 1. 構成骨骼與牙齒的主要成份。 2. 幫助血液凝固。 3. 熱量調節心臟及肌肉的收縮。 4. 維持正常神經的感應性。 5. 活化酵素。 奶類、魚類(連骨進食)或魚乾、蝦類、牡蠣、紅綠色蔬菜、豆類及其製品等。...看更多