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日期:2024-07-06
基本方法 在臥位、匍匐位跪趴姿或站立位作節段性脊柱側彎運動 ,使運動中形成 的側彎與原來的側凸相抵消。當一臂上舉,肩帶向對側傾斜時,胸椎向同側凸出。當一腿提起,骨盆向對側傾斜時,腰椎向對側凸出。當一側的上、下肢同時提起時,產生 ......看更多